エプソムソルトって聞いたことがありますか？
エプソムソルトは、セレブや海外モデルが美容に取り入れている大人気バスソルトで、近年日本でも話題になってきています。
実はエプソムソルトは、ソルトという名前ですが、全く塩が使われていません。
どんな成分が入っていて、何に効果があるか気になりませんか？
そこで今回は、エプソムソルトや美容効果について紹介していきます。
エプソムソルトを生活の中に取り入れ、デトックスをしてキレイを手に入れましょう。
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エプソムソルトとは
エプソムソルトとは、「硫酸マグネシウム（MgSO4）」という化合物のことで、硫酸とマグネシウムの無機化合物です。
白くて塩のような結晶なので「シオ」という名前がついていますが、意外なことに塩は全く含まれていません。
エプソムソルトは、入浴剤としてお風呂に入れて使うことで、美容に嬉しい効果がたくさん期待できます。
セレブが使っていたり高級スパで使われていたりと、世界的にかなり人気なバスソルトです。
エプソムソルトの美容効果
エプソムソルトを使うことで、
- デトックス効果
- 血流を良くする効果
- 代謝を上げるダイエット効果
- 筋肉を柔らかくする効果
- 古い角質を取り除くピーリング効果
- ぐっすり眠れる安眠効果
以上の美容効果が期待できます。
デトックス効果
エプソムソルトは、身体の芯から温めるとともに、汗を出す発汗作用にも優れています。
エプソムソルトを使うことで、身体の中から毒素を排出してくれるので、デトックス効果抜群ですよ！
実際にエプソムソルトを入れたお風呂に入ると、汗がどっさり出るので、効果は高めですね。
血流を良くする効果
エプソムソルトには、血管を広げて血流を促進する効果があります。
血流を良くすることによって、動脈硬化などの成人病を予防する効果も期待できます。
代謝を上げるダイエット効果
血流が良くなると代謝も上がり、痩せやすい体質を作ることができます。
エプソムソルトに含まれるマグネシウムは、体内の酵素を活性化させる働きもあるので、体脂肪が燃えやすい体になりますよ。
筋肉を柔らかくする効果
エプソムソルトには炎症を抑える働きがあり、筋肉を柔らかくする効果があります。
筋肉が柔らかくなることで、むくみの解消などにも繋がりますよ。
古い角質を取り除くピーリング効果
エプソムソルトには、新しい肌が生まれた後の古い角質を取り除くピーリング効果があります。
カサカサした肌の古い角質を取り除くことによって、弾力のある柔らかい肌になりますよ。
ぐっすり眠れる安眠効果
エプソムソルトに含まれるマグネシウムには、睡眠の質を上げる効果が期待できます。
また、体を暖める効果にも優れています。
良い質の睡眠は美容にかなり重要なので、エプソムソルトを入れたお風呂で身体をあたため、良い質の睡眠を取りましょう。
エプソムソルトの使い方
エプソムソルトには、本体と計量スプーン、紹介リーフレットがついています。
購入するとついてくるリーフレットに詳細な説明がついていますよ。
計量スプーンは1杯20gで、家庭の入浴150〜200リットルに対して、4〜6杯入れましょう。
入浴後のお湯は洗濯にも使うことができます。
また、浴槽を痛める成分は入っていないので、追い焚きや循環式のお風呂でも使用することができますよ。
というわけで、今回は以上です。
エプソムソルトを使って、自宅のお風呂を、高級スパやサロン並みの極上癒しバスタイムにしましょう。
