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エプソムソルトはお風呂に入れるだけで美容効果あり【デトックス】

エプソムソルトを買う

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エプソムソルトって聞いたことがありますか?

エプソムソルトは、セレブや海外モデルが美容に取り入れている大人気バスソルトで、近年日本でも話題になってきています。

 

実はエプソムソルトは、ソルトという名前ですが、全く塩が使われていません。

どんな成分が入っていて、何に効果があるか気になりませんか?

 

そこで今回は、エプソムソルトや美容効果について紹介していきます。

エプソムソルトを生活の中に取り入れ、デトックスをしてキレイを手に入れましょう。

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エプソムソルトとは

エプソムソルトとは、「硫酸マグネシウム(MgSO4)」という化合物のことで、硫酸とマグネシウムの無機化合物です。

白くて塩のような結晶なので「シオ」という名前がついていますが、意外なことに塩は全く含まれていません。

 

エプソムソルトは、入浴剤としてお風呂に入れて使うことで、美容に嬉しい効果がたくさん期待できます。

セレブが使っていたり高級スパで使われていたりと、世界的にかなり人気なバスソルトです。

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エプソムソルトの美容効果

エプソムソルトを使うことで、

  • デトックス効果
  • 血流を良くする効果
  • 代謝を上げるダイエット効果
  • 筋肉を柔らかくする効果
  • 古い角質を取り除くピーリング効果
  • ぐっすり眠れる安眠効果

以上の美容効果が期待できます。

» エプソムソルトの効果を詳しく見る

 

デトックス効果

エプソムソルトは、身体の芯から温めるとともに、汗を出す発汗作用にも優れています。

エプソムソルトを使うことで、身体の中から毒素を排出してくれるので、デトックス効果抜群ですよ!

実際にエプソムソルトを入れたお風呂に入ると、汗がどっさり出るので、効果は高めですね。

 

血流を良くする効果

エプソムソルトには、血管を広げて血流を促進する効果があります。

血流を良くすることによって、動脈硬化などの成人病を予防する効果も期待できます。

 

代謝を上げるダイエット効果

血流が良くなると代謝も上がり、痩せやすい体質を作ることができます。

エプソムソルトに含まれるマグネシウムは、体内の酵素を活性化させる働きもあるので、体脂肪が燃えやすい体になりますよ。

 

筋肉を柔らかくする効果

エプソムソルトには炎症を抑える働きがあり、筋肉を柔らかくする効果があります。

筋肉が柔らかくなることで、むくみの解消などにも繋がりますよ。

 

古い角質を取り除くピーリング効果

エプソムソルトには、新しい肌が生まれた後の古い角質を取り除くピーリング効果があります。

カサカサした肌の古い角質を取り除くことによって、弾力のある柔らかい肌になりますよ。

 

ぐっすり眠れる安眠効果

エプソムソルトに含まれるマグネシウムには、睡眠の質を上げる効果が期待できます。

また、体を暖める効果にも優れています。

良い質の睡眠は美容にかなり重要なので、エプソムソルトを入れたお風呂で身体をあたため、良い質の睡眠を取りましょう。

» エプソムソルトの効果を詳しく見る

 

エプソムソルトの使い方

エプソムソルトには、本体と計量スプーン、紹介リーフレットがついています。

 

 

購入するとついてくるリーフレットに詳細な説明がついていますよ。

 

 

計量スプーンは1杯20gで、家庭の入浴150〜200リットルに対して、4〜6杯入れましょう。

入浴後のお湯は洗濯にも使うことができます。

また、浴槽を痛める成分は入っていないので、追い焚きや循環式のお風呂でも使用することができますよ。

 

というわけで、今回は以上です。

エプソムソルトを使って、自宅のお風呂を、高級スパやサロン並みの極上癒しバスタイムにしましょう。

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