便秘を解消して快便になりたい人
最近便秘気味でスッキリと出ていません。納豆菌の力を借りて便秘を解消し、健康体になりたいです。おすすめのサプリメントを教えてください。
こんな方はここで紹介するそのもの納豆を生活に取り入れ、便秘を解消し、快便で健康体になりましょう。
※納豆には便秘解消以外にも様々な健康効果があります。ここでは納豆の素晴らしい栄養についても解説しています。
そのもの納豆の特徴
そのもの納豆1回分の摂取量である3粒に、なんと納豆10パック分の納豆菌と栄養素が入っています！
だからそのもの納豆は実感力が違うわけですが、その理由と特徴について見ていきましょう。
善玉菌である「納豆菌」について
納豆菌は、腸の活動を整える善玉菌です。
善玉菌には様々な種類がありますが、日本人の腸に最も合う善玉菌が納豆菌と言われています。
納豆菌だけではない豊富な栄養素をまるごと摂れる
納豆は大豆からできていますが納豆菌だけではなく、良質なタンパク質を始め、大豆イソフラボンや大豆サポニンなど、大豆が持つ優秀な栄養素をまるごと摂ることができます。
- 良質タンパク質(アミノ酸スコア100)
- 不飽和脂肪酸(リノール酸、α-リノレン酸)
- 大豆イソフラボン
- 大豆サポニン
- 大豆レシチン
- 食物繊維
- 大豆オリゴ糖
- ミネラル
- カリウム
- カルシウム
- マグネシウム
- リン
- 銅
- 亜鉛
- 鉄
- ビタミン
- 葉酸
- パントテン酸
- ビタミンK,E,B1,B2,B6
しかも大豆が納豆になると、これらの栄養素がかなり増えるんです！
上の図は、「ゆで大豆」と「糸引き納豆」の栄養価の比較ですが、栄養素がかなり増えているのが分かると思います。
こんなに栄養素の量が増えるのは、納豆菌のおかげなんです！
納豆独自の新しい有効成分
大豆が発酵して納豆になるときに、大豆の栄養素の量が増えるだけではなく、納豆独自の新しい有効成分も摂ることができます。
- ナットウキナーゼ
サラサラ成分として話題に - ビタミンK2
カルシウムのサポート - ポリアミン
エイジングケアに不可欠 - ポリグルタミン酸
不要なものを出す
上のの新しい有効成分が生まれます。 さらに納豆は発酵・分解もしてるので、体への吸収率も上がります。
安心安全の完全無添加
そのもの納豆は、納豆をまるごとフリーズドライにして納豆粉末がそのままカプセル詰め込まれているので、香料や添加物は一切使用されていません。
しかもカプセルは植物性のものなので、体に負担のないものを使用しています。
※一般的なサプリメントは、有効成分を科学的につくり、吸収率を科学的に操作しています。
そのもの納豆の効果
腸活で便秘を解消して快便に
便秘を解消するには「食物繊維、善玉菌、オリゴ糖」をしっかり摂って腸活をする必要があります。
そのもの納豆は、たった3粒でこれらを全部摂ることができます！
快便が期待できる有効成分である納豆菌を生たまま腸まで届けることができるので、便秘の解消効果が絶大です。
腸を整えて肌が綺麗になる美容効果
納豆の成分である「ポリアミン」は、細胞を再生する働きがあり、新陳代謝を促進し、老化防止にも良いとされています。
それに加え、便秘を解消して腸内を綺麗に保ってくれるので、老廃物が流れやすくなり、美肌へのサポートをしてくれます。
消化を助けダイエットに
食べたものは消化されて便として体外へ出るわけですが、そのもの納豆は消化を助けて快便を促すので、ダイエットにも効果的です。
血液をサラサラにしてくれる
そのもの納豆に含まれる「ナットウキナーゼ」は、血液をサラサラにしてくれるので、脳梗塞や心筋梗塞などの病気の予防ができます。
更に血液がサラサラになることによって、体の老廃物が流れやすくなり、疲れにくい体のサポートをしてくれます。
ナットウキナーゼは納豆から発見されたタンパク質分解酵素で、納豆にしか含まれていない特別な栄養素です。
一般的なナットウキナーゼのサプリメントは、納豆からナットウキナーゼだけを抽出したものですが、そのもの納豆は、納豆を丸ごと使用しています。
| そのもの納豆 | 一般ナットウキナーゼサプリ | |
| 形状 | 植物性カプセル（中身は納豆粉末だけ） | ソフトカプセル （中身はナットウキナーゼ他） |
| 特徴 | 納豆の栄養がまるごと摂れる。 たった3粒で10パック分の「納豆菌」が摂れる。 栄養成分が美容や健康をサポート。 |
ナットウキナーゼは摂れるが、納豆菌や ビタミンK2などの栄養は摂れない。 サラサラサポート。 |
| 添加物 | 安心の完全無添加 | 食品添加物使用 （大豆油・グリセリン脂肪酸エステル・ ミツロウ・ゼラチン・グリセリン） |
| 納豆菌 | 生きたまま腸まで届く納豆菌が入っている。 納豆菌が善玉菌の活動をサポート（腸活） |
納豆菌は入っていない |
ナットウキナーゼはもちろん、納豆菌や納豆に含まれる栄養成分まで余すところなく摂ることができます。
そのもの納豆の飲み方と摂取タイミング
1日2〜3粒を目安に、水またはぬるま湯で飲みます。
そのもの納豆は食品なので、基本的にはいつでも何とでも飲んでも大丈夫です。
しかし「飲む習慣」を付けることが大切なので、しっかりと毎日夕食後など決めて摂取するのが良いかもしれません。
そのもの納豆を実際に購入しました
そのもの納豆を実際に購入してみました。
そのもの納豆本体、sonomono社の想いを綴ったパンフレット、納豆の効果を知ることができるまるわかり本の3点がセットで送られてきました。
そのもの納豆の本体です。
そのもの納豆の特徴である完全無添加。原材料も「国内産大豆、納豆菌」のみなので、安心して摂取することができますね。
パンフレットの一部ですが、読み物としても面白くて大変学びになりました。
そのもの納豆をおすすめできる人
- 便が出なくて便秘気味
- 自然なスッキリ感がない
- 乳酸菌やオリゴ糖では満足できない
- スキンケアに限界を感じている
- 美肌になりたい
- 健康的な若々しさを維持したい
- 体型の崩れが気になるのでダイエットをしたい
こんな「年齢を重ねるに連れて増えてくる悩み」をどうにかしたい方におすすめです。
あなたもそのもの納豆を日々の生活に取り入れ、健康的でスッキリした日々を送りましょう。
というわけで、今回は以上です。
そのもの納豆の納豆菌はかなり効果的なので、おすすめですよ！
