筋肉をつけたい時など、最近話題で筋トレには欠かせなくなってきた成分であるHMBを聞いたことがある人も多いのでは？
いろんなHMBのサプリがありますが、HMBのみに特化したサプリが「HMBマッスルプレス 
」です。
そこで今回は、HMBの効果やHMBマッスルプレスについて紹介していこうと思います。
HMBマッスルプレスの効果
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筋肉増量効果
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筋肉減少抑制効果
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筋肉回復促進効果
上記の3つがHMBマッスルプレスの主な効果です。
要するにHMBマッスルプレスを摂取することによって、「筋肉の減少を抑え増大させながら筋肉を回復させる効果」が期待できます。
そうすることで、筋肉を効率良く付けることができるんです。
HMBマッスルプレスとは
▼HMBマッスルプレスの原材料名
HMBカルシウム、還元麦芽糖水飴／ステアリン酸カルシウム、HPC、結晶セルロース、微粒二酸化ケイ素
HMBマッスルプレスには、上記の成分が含まれています。
さすがHMBのみに特化したサプリだけあって、他の無駄な成分は配合されいないようですね。HMBのみを効率よく摂取できます。
HMBマッスルプレスの1粒の大きさは1cm×1cm程度。そこまで大きくなくて普通に飲み込めます。
1粒当たり400mgのHMBが配合されおり、1回の摂取量は6粒です。
ちなみに、HMBマッスルプレスには180粒入っています。
HMBマッスルプレスの飲み方
1日6粒を摂取と書いてありますので摂取量はそれに従いましょう。タイミングとしては筋肉の減少抑制回復作用があるので、筋トレ前に飲むのがベスト。
これらの理由から「筋トレの30分前に6錠を摂取する」ことをおすすめします。
もちろんのことですが、筋肉のもとになるプロテインも筋トレ後に必ず摂取してください。
まとめ：HMBマッスルプレスとプロテインで筋肉をつけよう
筋トレをしていれば勝手に筋肉はついてくるものですが、もっと効率的に短期間で筋肉をつけたい方にHMBマッスルプレスはおすすめできます。
効果絶大なHMBマッスルプレスを飲んで、最短でかっこいいボディーを手に入れましょう！
